Ayak Masajı & Refleksoloji

REFLEKSOLOJİ NEDİR ?

Refleksoloji genellikle ayak bölgesine özellikle de ayak tabanına uygulanarak yapılan bir masaj ve tedavi yöntemidir. Kökeni uzak doğuya dayanan refleksoloji ile vücudumuzdaki gerilim ve stresi almak, ayaklarımızın altındaki bölgelerin her birine uygulanan özel masaj yöntemi ile de vücudumuzdaki organlara rahatlatıcı etki yaratarak vücudun kendi kendini iyileştirmesi süreci tetiklenmektedir. Refleksoloji başlı başına bir tedavi yöntemi değildir, günümüzde de tamamlayıcı bir tedavi yöntemi olarak görülen bu ayak masajı türünde vücudun her noktasının rahatlaması için bir uyaran görevi sağlamak ve masaj yapılan kişinin stresten arınması hedeflenmektedir. Refleksoloji tarihini 5.000 yıllık bir maziye dayanmaktadır.

AYAK MASAJI NASIL YAPILIR ? REFLEKSOLOJİ İLE ARASINDAKİ BAĞ NEDİR ?

Ayak masajı, aslında vücudumuzun tüm yükünü taşıyan ayaklarımız için bir ödül olmanın dışında, sağlıklı yaşamın temelini oluşturan bir öneme sahip olduğunu biliyor muydunuz ? Gün içerisinde bin bir türlü darbelere maruz kalan, sürekli havasız ve kapalı bir ortamda nemli bir şekilde bulunan ve bedenin tüm basıncını karşılayan ayaklarımız sağlık açısında pek çok kişinin önemsemediği bir değere sahip. Ayaklarımızın çektiği bu çileye karşılık yanlış ayakkabı seçimi, çok sık topuklu ayakkabı kullanımı gibi kendi yaptığımız hatalarda eklenince yazımızda ayak masajının önemini ve ayak sağlığımız için refleksoloji kavramının faydalarını daha iyi görmüş olacağız.

Sosyal yaşantımızda yaptığımız en büyük hatalardan biride belkide dış görünüşümüze, giyimimize hatta saçlarımıza gösterdiğimiz özeni ayaklarımıza göstermiyor olmamız. Yaza oranla havaların soğuması ile ayaklara gösterilen özen ve önemde yavaş yavaş azalmaktadır. Aslında ayağımızdaki bir noktanın vücudumuzdaki organları temsil ettiğini ve onları uyararak yaşamımızı etkilediğini bilseydik belkide bu durum böyle olmazdı.

AYAK MASAJININ ÖNEMİ

Vücudumuzdaki sinir uçlarının yaklaşık olarak 7.000 tanesi ayak tabanlarımızda bulunmaktadır. Ayaklarımız aynı zamanda tüm sinir uçlarının sonlandığı yerdir. Refleksoloji ayak masajı ile vücudumuzun belli bölgelerinde hapsolmuş enerji ve kan akışını harekete geçirerek vücudun kendi kendini iyileştirme güdüsünü tetikler. Beden fonksiyonlarını normalleştirilir ve kişinin duygusal, fiziksel ve ruhsal bakımdan kendisini iyi hissetmesini sağlayarak enerjik bir yapı kazandırır. Ayak masajı zevkli, kişiyi dinlendiren, rahatlatan ve acı vermeyen bir masaj türüdür.

AYAK MASAJI RAHATLIĞINI KLİNİĞİMİZDE KEŞFEDİN

Kliniğimizde yapılan refleksoloji ayak masajı terapisi yaklaşık olarak 40 dakika sürmektedir. Tüm ayak bölgemiz ile diz kapağı altında kalan bölgeleri kapsamaktadır. Rahatlatıcı krem ve yağlar eşliğinde yapılarak aynı zamanda derinin nemlendirilmesi ve hava alması da sağlanmaktadır. Ayak masajı deneyimi ile daha önce hissetmediğiniz bir rahatlama ve dinlenme hissine kavuşarak, bedeninize ayaklarınızdan giden sağlığı keşfetme imkanı bulacaksınız.

AYAK MASAJI VE REFLEKSOLOJİNİN FAYDALARI

  • Refleksolojisonrası kan dolaşımı hızlanarak vücudun kaliteli bir dinlenme seansı yaşaması sağlanır,
  • Refleksoloji masajıile vücudun kendi kendini iyileştirmesine yardım sağlanmış olur,
  • Ayak masajı sonrası vücudun yaşadığı gerilim ve stres azaltılır,
  • Vücudun az çalışan veya hiç çalışmayan bölgelerini uyarır, tetikler ve çalışma oranlarını yükseltici katkı sağlar,
  • Refleksoloji ayak masajının en önemli faydalarından biride uyku kalitesini arttırması ve vücudun içerisindeki enerji düzeyini dengelemesidir,
  • Uykusuzluk problemi çeken kişilerde yardımcı etken olarak kullanılır,
  • Günlük stres ve yorgunluk, migren ve baş ağrılarına iyi gelen bir etkisi vardır,
  • Ayak masajının bir diğer faydası da bağışıklık sistemini güçlendirmesi ve toksinlerin vücuttan atılmasını kolaylaştırmasıdır,
  • Ayak masajısonrası vücudun kan basıncı düzenlenir,
  • Ayak masajı kan sistemine yardımcı olarak ağrı ve acıları hafifletmede yardımcı olur,
  • Hormonları düzenleyerek adet öncesi ve menopoz öncesi gerginlik süresince yaşanan problem ve düzensizliklere yardımcı olur,
  • Vücudumuzun yaşadığı sindirim düzensizliklerinin giderilmesinde etkili bir rol oynar,
  • Ayak masajıidrar yolu problemlerinin düzeltilmesinde yardımcı bir etki sağlamaktadır,
  • Refleksolojiile vücudun direnç kazanması sağlanarak hastalıklara karşı bağışıklık geliştirilir,
  • Konsantrasyon ve odaklanmaya yardımcı olur,

Görüldüğü gibi ayaklarımız en az diğer uzuv ve organlarımız kadar bakıma ve ilgiye ihtiyaç duymaktadırlar. Ayaklarınıza göstereceğiniz ekstra ilgi size sağlık olarak geri dönecektir. Siz de daha sağlıklı ayaklara kavuşmak ve refleksoloji ayak masajı faydalarından yararlanmak isterseniz, bizlere ulaşabilir ve randevu talebinde bulunabilirsiniz.